YOGA EN ENTREPRISE

YOGA AU TRAVAIL – COURS COLLECTIFS EN ENTREPRISES OU AUTRES COLLECTIVITES

Je me déplace dans les lieux de votre choix et je m’adapte à vos demandes particulières : plusieurs cours dans un même séjour lors d’un séminaire, à la suite d’un colloque, d’une réunion ou cours réguliers hebdomadaires etc.

Il est possible d′organiser des séances de yoga paisible et dynamisant, ou d’ateliers ponctuels dans votre entreprise, le temps de pause de midi, en fin d’activité le soir ou au cours d’un séminaire.

 

Partagez un moment zen dans le cadre du travail, le yoga ne présente que des avantages.

 

Objectifs : Le Yoga Vinyasa que j’enseigne va contribuer à un meilleur bien-être du corps et de l’esprit. Dès les premières pratiques il va vous permettre de :

Développer la souplesse et la tonicité : avoir des salariés mieux dans leurs corps,
Procurer détente et bien-être général : avoir des salariés plus disponibles dans leurs têtes,
Augmenter la concentration : impact dans la qualité du travail,
Prendre conscience du souffle par les exercices de respiration : aider à la gestion des émotions et réduire le stress professionnel et personnel,
Amener une meilleure circulation des énergies par les Vinyasas : développer l’efficacité, le dynamisme,
Prendre conscience du moment présent : savoir prendre du recul au quotidien,
Se détendre en fin de séance par une séance de relaxation et de méditation agit ainsi sur le système nerveux : va améliorer la communication entre les employés et la consolidation des équipes.

Un espace au calme de 40 m2 environ, pour 8/10  personnes maxi, sera suffisant pour réaliser une séance de yoga et la séance de relaxation.

Alors n’hésitez pas à prendre contact, devis gratuit :

Soit par mail : yogashantal@gmail.com ; soit par téléphone au : 06 52 52 93 83 ; soit via le formulaire de CONTACT.

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